|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 13-10-01 15:46
[ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º ³ª»Û ½ºÆ®·¹½º] ¸¶À½¸¸ Àß ¸ÔÀ¸¸é ½ºÆ®·¹½ºµµ ¾àÀÌ µÈ´Ù
|
|
Á¶È¸ : 7,521 |
±Û¾´ÀÌ :
±Ù·ÎÀÚ°Ç°¼¾ÅÍ
|
ÀüȹøÈ£ : 031-364-7680
|
À̸ÞÀÏ : gswhc2011@hanmail.net
|
|
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/06/18/2013061801534.h¡¦ [2735] |
¸é¿ª·Â ³ô¿© °Ç°¿¡ µµ¿ò ¶È°°Àº Àڱصµ ÇÇÇÏ·Á Çϸé '³ª»Û ½ºÆ®·¹½º'·Î ÀÛ¿ë
'½ºÆ®·¹½º´Â ÀλýÀÇ µ¿¹ÝÀÚ'¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. Àΰ£ÀÇ »î¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾øÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¿ì¸®´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ´ë»óÀ¸·Î ¿©±ä´Ù. ¾î¶² ¿ÜºÎ ÀÚ±Ø ¶§¹®¿¡ ±âºÐÀÌ ¾È ÁÁ¾ÆÁö¸é "½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù"°í ¸»ÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ °Ç°¿¡ ¾È ÁÁ´Ù´Â »ý°¢µµ ±íÀÌ »Ñ¸®¹ÚÇô ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º´Â ´Ù ³ª»ÚÁöµµ ¾Ê°í, ¹«Á¶°Ç ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾Æ¿¹ ¾øÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇϱ⠾î·Æ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÌ ½ºÆ®·¹½º ¿äÀο¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â ½À°üÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¾ß ¿ÜºÎ ȯ°æÀÌ º¯ÇßÀ» ¶§, À̸¦ »¡¸® ÀÚ°¢ÇÏ°í ½±°Ô ÀûÀÀÇÑ´Ù.
½ºÆ®·¹½º ¿äÀÎÀ̶õ Á¤½ÅÀû, À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °¡ÇØÁö´Â ¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀÌ´Ù. ±× ÀÚ±ØÀ» ¾î¶»°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º(eustress)µµ µÇ°í, ³ª»Û ½ºÆ®·¹½º(distress)µµ µÈ´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°ÝÀ̳ª óÇÑ »óȲ¿¡ µû¶ó ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ÀÚ¼¼°¡ ´Ù¸£´Ù. µû¶ó¼ ¶È°°Àº ÀÚ±ØÀÌ ¾î¶² »ç¶÷¿¡°Õ ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º°í, ¾î¶² »ç¶÷¿¡°Õ ³ª»Û ½ºÆ®·¹½º·Î ´Ù°¡¿Â´Ù. ¶È°°Àº »óȲÀε¥, 'ÈûµéÁö¸¸ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù'°í »ý°¢Çϸé ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀº °ÍÀÌ°í, 'Èûµé¾î¼ ¿ì¿ïÇÏ°í È°¡ ³´Ù'°í »ý°¢ÇÏ¸é ³ª»Û ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀº °ÍÀÌ´Ù. ÇÞºµÀÌ ¶ß°Å¿ï ¶§ '¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¼ ¹«±â·ÂÇØÁø´Ù'°í »ý°¢ÇÏ´Â ³¯ÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é, 'ÀÌ·± ³¯ ¼ö¿µÀå¿¡ °¡¸é ´õ Áñ°Ì°Ú´Ù'°í »ý°¢ÇÏ´Â ³¯µµ ÀÖ´Â ½ÄÀÌ´Ù.
ÇѾç´ëº´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ¿Àµ¿ÈÆ ±³¼ö´Â "ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ¼ û¹Ý(±³°¨½Å°æ°è È°µ¿À» Á¶ÀýÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§)ÀÌ ´Ü±âÀûÀ¸·Î ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é °¢¼ºÀÌ ÀϾ °øºÎ ¹× ¾÷¹« ´É·üÀÌ Çâ»óµÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¹Ý¸é, ³ª»Û ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ ÀÌ ºÎÀ§°¡ ¿À·§µ¿¾È ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é û¹ÝÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óµÅ ±â¾ï·ÂÀº ¿ÀÈ÷·Á ÀúÇϵȴÙ. µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â ±Û·çŽ»ê¿°ÀÌ ½Åü °÷°÷¿¡ ÃàÀûµÅ °íÇ÷¾Ð¡¤¸é¿ª·Â ÀúÇÏ¡¤¾Ï µîÀ¸·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ ÀÚ±ØÀÌ °¡ÇØÁ³À» ¶§ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿Àµ¿ÈÆ ±³¼ö´Â "¼º°ÝÀÌ ¿¹¹ÎÇϰųª °íÁö½ÄÇÑ »ç¶÷ÀÌ ³ª»Û ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù"¸ç "ÀÌ·± »ç¶÷µµ Á¶±Ý¸¸ ³ë·ÂÇϸé ÃæºÐÈ÷ ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¢ÑÀ¯½ºÆ®·¹½º¡¤µð½ºÆ®·¹½º
¹°¸®Çп¡¼ ¾²ÀÌ´ø ¡®½ºÆ®·¹½º¡¯¶ó´Â ¿ë¾î¸¦, ij³ª´ÙÀÇ ³»ºÐºñÇÐÀÚ ¼¿¸® ¹Ú»ç°¡ óÀ½ ÀÇÇп¡ Á¢¸ñ½ÃÄ×´Ù. ¾î¶² ÀÚ±ØÀÌ °¡ÇØÁ³À» ¶§ ½Åü°¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â °ÍÀ» ¡°½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù¡±°í Ç¥ÇöÇÑ °ÍÀÌ´Ù. °°Àº ÀÚ±ØÀÌ¶óµµ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ¸é ¡®ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º(eustress)¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù¡¯°í ÇÏ°í, ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ¸é ¡®³ª»Û ½ºÆ®·¹½º(distress)¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù¡¯°í Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ±× ÀÌÈÄ ¹Ì±¹ ½É¸®ÇÐÀÚ ¶óÀÚ·¯½º µî¿¡ ÀÇÇØ ¡°»ç¶÷¸¶´Ù ¼º°Ý µî¿¡ µû¶ó ¶È°°Àº Àڱؿ¡ ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¼öµµ, ³ª»Û ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù¡±´Â ÁÖÀåÀÌ ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù.
/ ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
|
|
|
|
|