술의 해로움

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술을 조금만 마셔도 얼굴이 빨개지는 사람들은 회식이나 모임에서 늘 곤혹스러울 텐데요.

​술을 조금만 마셔도 안면에 홍조가 심해지는 사람은 술을 자제하는 것이 좋습니다.

술을 마시면 얼굴이나 피부가 빨갛게 변하는 이유는

알코올을 해독하는 과정에서 생성되는 아세트알데히드를 분해시키는 기능이 약한 체질인 뜻이라고 합니다.

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임신 중인 여성의 경우에는 술을 끊는 것을 당연하다고 하는데요.

임산부가 술을 마시면 알코올 대사 능력이 부족한 태아가 임산부보다 더 오랜시간 알코올에 노출된다고 하는데요.

임산부가 술을 마시게 된다면 태아는 신경관 결손이나 안면이상, 성장지체 등의 기형이 유발될 수 있다고 합니다.

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건강한 사람의 경우에도 빈속에 술을 마시는 것은 좋지 않습니다.

장 속에서 알코올 흡수가 빨라지고 알코올 분해하는 능력이 낮아지기 때문에 식사를 하는 것이 좋다고 합니다.

물을 자주 마실경우에는 장속의 알코올 농도가 낮아지고 흡수율도 떨어지므로 술을 마실때는 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.

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침속에도 알코올을 분해하는 기능이 있다고 하는데요.

술을 마신 후 그냥 자게 되면 알코올과 각종 발암물질이 함께 남아 구강점막과 식도 등에 암을 일으킬 수 있으므로

양치를 꼭 하고 자는 것이 좋다고 합니다.

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​다음날 숙취해소에는 알코올 분해가 이뤄지는 간 기능을 향상시키거나 알코올을 분해할 수 있는

식품이나 물을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

콩나물국이나, 북어국, 조개국 등이 숙취에 좋으며 꿀물이나 유자차와 녹차도 도움이 된다고 합니다.